CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ GIẢI PHÁP PHÒNG NGỪA ĐẠI DỊCH CORONA VIRUS CHO BẢN THÂN VÀ GIA ĐÌNH

Tốc độ tăng trưởng dịch bệnh Coronavirus tăng lên chóng mặt và rất dễ lây qua đường tiếp xúc. Dịch bệnh xuất phát từ thành phố Vũ Hán (Trung Quốc) và có nguy cơ lây nhiễm cho tất cả mọi người không chừa một ai. 

Cho đến ngày hôm nay lúc 3h30 ngày 30 tháng 1 năm 2020, đã có 132 người đã chết và 6078 ca nhiễm bệnh. 

I. Các triệu chứng được mô tả là

II. WHO và Bộ Y tế đã khuyến cáo thực hiện các biện pháp phòng ngừa

a. Sáu biện pháp phòng ngừa

 1. Sử dụng khẩu trang đúng cách là dùng khẩu trang y tế có chức năng bảo vệ được cả mũi và miệng.

 2. Tránh tiếp xúc quá gần với người sốt ho. 

 3. Rửa tay thường xuyên với xà phòng, nước sạch; hoặc các loại nước rửa tay có cồn. Thời gian rửa tay tối thiểu là 20 giây.

 4. Dùng khăn giấy che mũi và miệng mỗi khi bạn bị ho và hắt hơi.

 5. Thực hiện ăn chín uống sôi. Chỉ sử dụng các loại thực phẩm được nấu chín và đảm bảo an toàn thực phẩm. 

 6. Tránh tiếp xúc quá gần với động vật nuôi hoặc hoang dã, dù là động vật sống, bị ốm hay đã chết,... 

b. Giữ cho cổ họng ẩm và uống nước ấm thường xuyên

Đừng để cổ họng bị khô. Do đó, bạn đừng để khát nước vì một khi màng trong cổ họng của bạn bị khô, virus sẽ xâm nhập vào cơ thể bạn trong vòng 10 phút. Người lớn nên uống nước ấm 50-80cc, và 30-50cc cho trẻ, tuỳ theo độ tuổi. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy cổ họng bị khô, đừng chờ đợi, hãy giữ nước trong tay. Đừng uống nhiều cùng một lúc vì nó không giúp ích gì, thay vào đó hãy tiếp tục giữ ẩm cho cổ họng. 

c. Tránh ăn thực phẩm chiên hoặc cay.

d. Nạp thêm vitamin C cho cơ thể. Bạn nên ăn nhiều trái cây tươi thì tốt hơn nhiều.