5 ĐIỀU CẦN THIẾT GIÚP CHO CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Làm thế nào để giúp cho cơ thể luôn luôn được trẻ khỏe và xinh đẹp. Sau đây là chia sẻ của Lương y gia truyền Đỗ Thái Nam trong chương trình sống khỏe không cần đến thuốc

Ngày đăng: 23-02-2021

92 lượt xem

Không có mô tả ảnh.

1. Giữ sạch cơ thể

 - Thường xuyên tắm rửa, vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Đặc biệt là đôi tay mỗi khi bạn đi vệ sinh hoặc lao động xong hoặc trước bữa ăn.

2. Ra nhiều mồ hôi có lợi ích.

 - Khi mồ hôi thoát ra không chỉ bài tiết các chất độc hại qua da mà còn giúp cho cơ thể tăng cường khả năng vận động điều hòa khí huyết hoặc khi bạn lao động mang lại thành quả công việc cho bản thân, gia đình và xã hội.

3. Ăn uống có chừng mực, ăn nhiều rau xanh và đủ chất.

 - Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra. Vì vậy, bạn nên ăn uống điều độ, không ăn quá no, vô tội vạ. Đặc biệt là lúc tiệc tùng, bạn không nên uống quá nhiều rượu bia hoặc chất uống có cồn. Thói quen của người Việt là uống đến say khướt, ói mữa, nằm một chỗ mới chịu là một thói quen rất có hại không chỉ hại gan, mất trí nhớ mà tai nạn giao thông vẫn liên tục rình rập trên đường đi của bạn.

4. Cái gì quá cũng không tốt.

 - Nên giữ cho bạn thân mình ở trung dung. Ăn nhiều hại tiêu hóa, uống nhiều hại gan thận,…thứ gì quá cũng không tốt kể cả thuốc bổ nhiều cũng có hại.

5. Thường xuyên luyện tập thể dục và chơi thể thao.

 - Bạn nên chọn một loại hình thể thao cho phù hợp với thể trạng của bản thân để rèn luyện sức khỏe và nghị lực giúp cho bản thân luôn vui vẻ và khỏe mạnh.

Nhà thuốc Đông y Đỗ Thái Nam

Điện thoại: 0905 019 030

ĐC: 90 - Ấp Hòa Hạ - Kiến An – Chợ Mới – An Giang

 

LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ BIẾT THÊM THÔNG TIN CHI TIẾT


ĐÀO TẠO NTIC 

Địa chỉ: 47 - Phan Văn Đạt, P.Hoà Khánh Bắc, Q.Liêu Chiểu, Tp.Đà Nẵng
Hotline:
0905540067 - 0778494857 

Email: daotaontic@gmail.com

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha